Moja filozofia:

Som advokátka zdravia. Výživu študujem pre potešenie a nesmierne ma to baví. S rešpektom odovzdávam všetko, čo som sa naučila o jedle, zdraví a chudnutí. Zdieľam s pokorou úžasnú prácu vedcov a odborníkov a prekladám do „ľudskejšej“ reči najnovšie vedecky podložené poznatky v oblasti výživy a zdravia.

Šport a chudnutie

Tak ako to je s tým športom? Dá sa športom, iba športom schudnúť? Mnohí to skúšajú, po sviatkoch

VIAC »

Intermittent fasting

Len vynechané raňajky či novodobá hladovka? Hladovanie nie je novodobý výmysel. Už skoro pred 20 rokmi som mala

VIAC »

Glykemický index

Pre naše zdravie ako aj chudnutie je veľmi dôležité vedieť, čo je to glykemický index potravín alebo GI.

VIAC »

Chuť na sladké

„Mami, keď som na teba moc dobrý, nemám chuť jesť sladkosti.“ – povedal mi pred pár dňami môj

VIAC »

REFERENCIE

NOVINKY DO EMAILU:

Nechajte mi váš e-mail, a ja Vám 1x za mesiac pošlem nový newsletter.
Nebojte sa, nebudem vás spamovať, ani Váš e-mail nikomu nedám 🙂