Moja filozofia:

Som advokátka zdravia. Výživu študujem pre potešenie a nesmierne ma to baví. S rešpektom odovzdávam všetko, čo som sa naučila o jedle, zdraví a chudnutí. Zdieľam s pokorou úžasnú prácu vedcov a odborníkov a prekladám do „ľudskejšej“ reči najnovšie vedecky podložené poznatky v oblasti výživy a zdravia.

Glykemický index

Pre naše zdravie ako aj chudnutie je veľmi dôležité vedieť, čo je to glykemický index potravín alebo GI.

VIAC »

Chuť na sladké

„Mami, keď som na teba moc dobrý, nemám chuť jesť sladkosti.“ – povedal mi pred pár dňami môj

VIAC »

Cukor a iné sladidlá

Naposledy som písala o tom, že konzumácia sladkých, slaných či tučných jedál je závislosť, ale dá sa regulovať. Musíme si

VIAC »

REFERENCIE

NOVINKY DO EMAILU:

Nechajte mi váš e-mail, a ja Vám 1x za mesiac pošlem nový newsletter.
Nebojte sa, nebudem vás spamovať, ani Váš e-mail nikomu nedám 🙂