Banánová palacinka

Banánová palacinka

Všetci sa ma pýtate na moje obľúbené raňajky – banánovú palacinku. :o) Niektorí ste ju už aj vyskúšali a viem, že niektorí ste si ju tak obľúbili, že si ju pravidelne robíte na raňajky v rôznych obmenách. Je to úplne jednoduchý recept, preto som z toho nerobila samostatný príspevok na blog, ale zisťujem, že banánová

Ibištekový čaj

LIMONÁDA Z IBIŠTEKA. Tip na tieto horúce dni. Hoci Ronaldo úžasným gestom na tlačovke pred očami miliónov ľudí odsunul Colu a dal všetkým najavo, že treba piť vodu, nemusí to byť vždy úplne čistá voda. Aj čaje sú OK. A ako ma už poznáte, nebude to len tak nejaký čaj, ale super zdravý čaj!! Najnovšie si niektoré

Talianske risotto bianco

Talianske rizoto podľa Jamieho Olivera. Čisté biele rizoto. Potrebujete 400g ryže na rizoto (ja mám najradšej Carnaroli) 1,1 l vývaru 1 veľká cibuľa, ošúpaná a na jemno posekaná 1/2 zeleru, orezaný a najemno posekaný 2 poháre suchého bieleho vína 115g parmezánu, čerstvo nastrúhaného (najradšej mám Parmigiano Reggiano) olivový olej maslo morská soľ korenie Postup Zohrejte

Pistáciovo – sezamové guľky

Toto je už šiesty z orechovo-guľkových receptov, ktoré som otestovala od Danette May, a aj posledný. V týchto guľkách sú v hlavnej roli pistácie. Tak ako aj iné orechy, aj pistácie obsahujú veľa dobrých tukov, ale sú práve preto aj bohaté na energiu. Netreba to s nimi teda preháňať. :o) Čím sa však líšia od

Avokádovo-kakaové guľky

Je čas na ďalší recept. Tieto avokádovo-kakaové guľky som pre vás otestovala opäť podľa receptu od Danette May. Neobsahujú žiaden rafinovaný olej ani umelé sladidlá či cukor. Pripravíte si ich extrémne rýchlo a jednoducho. Stačí poriadne rozmixovať všetky ingrediencie úplne do hladka, vymodelovať malé guľky, obaliť ich v surovom kakau a nechať na pár hodín

Nepečené kakaové guľky

A mám tu pre vás ďalší recept zo série „gulôčkových“. :o) Ja proste milujem sladkosti v tvare guľôčok. Aj tieto opäť spĺňajú všetky kritériá – raw, paleo a vegánske. Tento recept dokonca neobsahuje ani žiaden pridaný tuk a ani žiadne sladidlo. Je prirodzene sladký aj tučný. :o) Namiesto toho je v ňom dostatok antioxidantov a minerálov zo surového kakaa a nejaké

Datľovo-mandľové guľky

Keďže mali minule guľky u vás veľký úspech, čo ma veľmi teší, rozhodla som sa, že otestujem všetkých 7 receptov čo mám na podobné guľky. Naposledy som zverejnila recept na kokosové guľky. Nájdete ho tu: https://health-food-ie.com/2019/12/23/kokosovo-mandlove-gulky/ . A predtým na guľky z ovsených vločiek a orieškového masla https://health-food-ie.com/2019/12/13/orechove-gulky-veganske-paleo-raw/. Dnes mám pre vás tieto fantastické pralinky.

Kokosovo-mandľové guľky

Pripájam jeden vianočný recept na tieto kokosové guľky pre všetkých milovníkov kokosu. Odkukala som ich opäť od Danette May a priznám sa, robila som ich teraz prvýkrát. Osobne preferujem tie, ktoré obsahujú kakao. Nabudúce by som recept asi trošku upravila. Dala by som menej kokosového oleja a šťavu iba z polovice citrónu. Úplne stačí. Sú

Orechové guľky – vegánske, paleo, raw

Tento týždeň som na blogu písala veľa o orechoch. No nie každý má rád chrúmať celé orechy, však? A čo tak si ich natrieť na toast? V dnešnej dobe máme na výber z mnohých orechových masiel s úžasným zložením. Už nepoznáme len arašidové maslo, ale aj mandľové maslo, pistáciové maslo, a objavila som aj kešu

Šalát plný antioxidantov

Už som niekoľkokrát písala o antioxidantoch. Sú úspešné v boji proti starnutiu (Antioxidanty), chorobám (Na farbe záleží …) a dokonca zlepšujú aj náladu (Recept na dobrú náladu). Dosť na to, aby sme pochopili, že sú pre nás veľmi veľmi dôležité. Preto sú antioxidanty súčasťou môjho každého jedla. A toto je môj najobľúbenejší šalát z nich.